Diéta alebo bez palaciniek to nepôjde? Vyskúšajte diétnu palacinku na slano
Je dôležité, aby vám aj počas diéty jedlo chutilo, pretože iba tak budete motivovaní vydržať vo zvolenom programe čo najdlhšie. Vybrali sme pre vás ďalší chutný diétny recept, ktorý obsahuje zeleninu a ovocie, ktoré si môžete dopriať aj počas napríklad bielkovinovej diéty.
Ingrediencie:
- 50 g špenát
- pór
- cesnakový prášok
- soľ
- olivový olej
- nastrúhaná mozarella
- proteínová palacinka
Postup: Proteínovú palacinku pripravíme podľa návodu a odložíme na bok. Na olivovom oleji osmahneme nakrájaný pór, pridáme špenát, posypeme soľou a cesnakovým práškom, premiešame a zakryjeme pokrievkou, kým špenát nezmäkne. Na palacinku navrstvíme špenátovú zmes, posypeme nastrúhanou mozarellou a zarolujeme. Podávať môžeme so zeleninovým šalátom.